음악을 들으며 힐링된다고 말할 때가 많습니다.
음악 테라피에 대한 역사와 종류를 알아보고 음악으로 마음을 표현하고 느끼고 감상하는 시간을 가져 보겠습니다.
음악 테라피란?
음악 테라피는 음악치료사의 음악 기반 경험을 사용하여 인지, 학술, 감정/심리학, 행동학, 커뮤니케이션학, 사회학; 생리학적(감각적 운동적 통증 신경학적 및 기타 물리 시스템), 정신적 미학과 같은 하나 또는 복수의 분야에 있어서 클라이언트의 요구에 대처하며 음악의 요소를 치료 효과를 위해 사용하도록 전략적으로 설계되었으며 멜로디, 하모니, 키, 모드, 미터, 리듬, 음정/음역, 지속 시간, 음색, 형태, 텍스처 및 계장을 포함합니다.
음악 테라피의 장점
음악 테라피는 심박수 향상, 불안 경감, 뇌 자극, 학습 개선 등이 있으며 음악치료사는 수술 전후 스트레스 해소부터 알츠하이머병 등 신경병리학까지 다양한 분야에서 환자를 돕기 위해 기술이 사용되며 한 연구에 따르면 팔에 정맥주사를 놓으며 음악을 들은 아이들은 링거를 맞으면서 음악을 듣지 않은 아이들보다 고통이 적고 통증도 적은 것으로 나타났습니다. 불안, 우울증, 조현병 등 정신건강 장애가 진단된 환자를 대상으로 한 연구 결과 음악치료 후 정신건강 상태가 눈에 띄게 개선된 것으로 나타났습니다.
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음악 테라피 역사
슬픔을 달래기 위한 음악의 사용은 다윗과 사울 왕 때부터 사용되어 왔습니다. 나는 사무엘 중 다윗은 사우로 왕을 안심시키고 더 좋게 만들기 위해 그 노래를 연주합니다. 그 후 전 세계에서 다양한 문제를 치료하는 데 사용되고 있지만 공식적인 '음악 요법'은 1789년에 처음 기록되었습니다. 무명의 작가에 의한 '물리적으로 고찰된 음악'이라는 제목의 기사가 컬럼비아 잡지에서 발견되었으며 치료법으로서의 음악요법의 창설과 확대는 1900년대 초중반에 걸쳐 성행하여 많은 조직이 설립되었고 지속해서 꾸준하게 진행되는 곳이 없었으며 1950년이 되어서야 전미 음악 요법 협회가 뉴욕에서 설립되어 임상 연수나 자격 취득 요건이 만들어졌습니다.
1971년에 미국 음악 요법 협회가 설립되었는데, 당시에는 도시 음악 요법사 연맹이라고 불렸습니다. 음악치료사 인정위원회는 1983년 설립되어 음악치료 실천과 그에 대한 신뢰를 강화했습니다. 1998년 전미 음악치료협회와 미국음악 치료협회가 합병해 결성됐으며 2017년 현재 세계 최대 음악 치료단체입니다.
음악 테라피의 종류
음악요법의 2가지 기본적인 타입은 수용 음악요법과 표현 음악요법입니다.
적극적인 음악 요법은 클라이언트나 환자가 음악을 만드는 행위에 참여하는 반면 수용적인 음악 요법은 환자나 클라이언트가 라이브 또는 녹음된 음악을 듣거나 응답하는 것을 안내합니다. 수용 음악요법 수용 음악 요법에는 클래식, 록, 재즈, 컨트리 음악 등의 녹음 또는 라이브 장르의 음악을 듣는 것이 포함되며 음악을 창조하기보다는 적극적으로 듣고 반응하고 있음을 의미합니다. 음악 세션 동안 환자는 노래 토론과 음악 휴식에 참여하고 자신이 좋아하는 음악 장르를 들을 수 있는 능력을 부여받습니다. 그것은 기분을 개선하고, 스트레스를 줄이고, 통증을 줄이고, 릴랙스를 강화하며, 불안을 줄일 수 있습니다. 이것은 대처 능력에 도움이 됩니다.
표현 음악요법 적극적인 음악 요법에서 환자는 어떤 형태로든 음악을 만드는 데 종사하며 발성, 랩, 창가, 노래, 악기연주, 즉흥연주, 곡 작곡, 지휘 등이 있습니다. 베일러, 스콧, 화이트 대학 연구원들은 하모니카가 COPD 환자에게 미치는 영향을 연구하고 폐 기능 개선에 도움이 되는지 판단하고 있습니다. 치료사가 고령자에게 신체적 어려움을 극복하기 위해 사용하기 쉬운 악기 연주 방법을 가르치는 것입니다.
음악 테라피가 사용되는 곳
일반적인 음악요법의 실천으로는 특수한 요구를 가진 개인과의 개발작업(커뮤니케이션, 운동능력 등), 회상에서의 작사 청해, 고령자와의 오리엔테이션 작업, 가공 릴랙제이션 작업, 뇌졸중 생존자의 신체 재활을 위한 리드미컬한 엔터테인먼트 등이 있습니다. 음악치료는 의료병원, 암센터, 학교, 알코올 및 약물 회수 프로그램, 정신병원, 요양원, 교정시설에서 사용되고 있습니다.