나르시시즘이라고 불리는 자신에게 애착하는 자기애성 성격장애에 대해서 알아보겠습니다. 성격도 일도 성향도 너무 한 가지에 너무 지나치게 되면 아무래도 우리 보지 못하는 것이 많은 것 같습니다. 마음 건강도 중요하기에 조사해 보았습니다. 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
목차
- 자기애성 성격장애란?
- 자기애성 성격장애 자가진단
- 자가애성 성격장애 치료방법
자기애성 성격장애란?
자기애성 성격장애는 일반적으로 "나르시시즘"이라고도 알려진 자기애와 관련된 성격 장애를 의미합니다.
이는 개인의 과도한 자기중심적인 태도와 자부심, 우월감, 자신에 대한 지나친 열망 등을 특징으로 합니다.
이러한 성격 장애는 주로 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.
-자기 중심성, 우월감, 공감능력 부족과 타인의 감정에 이해하거나 공감하는 것이 어려울 수 있습니다. 그들은 주로 자신의 필요와 욕구만을 중시하며, 다른 사람들의 감정에 관심을 기울이지 않습니다. 이러한 성격 장애를 가진 사람들은 종종 근본적으로 겉보기에는 매력 있어 보일 수 있지만, 깊은 인간관계에서 문제가 발생할 수 있습니다. 그들은 상대방을 조작하거나 사용하기 위해 친밀한 관계를 형성할 때가 많으며, 일부 경우에는 남용 및 학대로 이어질 수도 있습니다. 자기애성 성격장애는 정확한 진단과 전문가의 지원을 받아야 합니다. 정확한 진단과 개별적인 치료 방법 및 접근법에 대해서는 정신건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
자기애성 성격장애 자가진단
미국 정신의학회(DSM-5)의 자기애성 성격장애 진단 기준은 다음과 같습니다.
- 과대평가: 자신에 대한 과도한 자부심과 우월감을 가지고 있습니다.
자신이 특별하고 독특하며, 뛰어난 사람들만이 자신을 이해할 수 있다고 믿습니다.
- 권력, 성공, 아름다움 등에 대한 지나친 열망: 이러한 것들을 통해 자신의 우월성을 증명하려는 경향이 있습니다.
- 특권 의식: 다른 사람보다 더 많은 존경과 찬사를 받아야 한다고 생각합니다.
- 이용적인 행동: 개인적인 이익을 위해 타인을 이용하는 경향이 있습니다.
- 공감능력 부족: 타인의 감정과 필요를 인식하거나 이해하는데 어려움이 있습니다.
- 부러움 및 남의 부러움에 대한 지나친 생각: 종종 다른 사람들이 부러운 감정을 가지고 있다고 생각하거나, 다른 사람들에게 부럽게 느낍니다.
- 거만함 및 오만함: 종종 거만한 태도를 보이거나, 상대방에게 비관적으로 대응합니다.
DSM-5에서는 위와 같은 증상 중 5개 이상 해당되면 자기애성 성격장애로 진단됩니다.
하지만 실제로 진단은 전문가가 환자와 여러 번 만나 그들의 행동 패턴과 문제를 깊게 파악하여야 하며, DSM-5는 그중 하나의 도구일 뿐입니다.
자기애성 성격장애 치료방법
자기애성 성격장애는 치료가 어려운 성격 장애 중 하나입니다.
이러한 성격 장애를 완전히 치료하는 것은 어렵지만, 증상의 완화와 기능적인 개선을 위해 다양한 접근법과 치료 방법이 있습니다. 주로 사용되는 치료 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 정신건강 전문가와의 상담: 자기애성 성격장애를 가진 사람들은 자신의 태도와 행동 패턴을 이해하고 개선하기 위해 정신건강 전문가와 협력하는 것이 중요합니다. 상담을 통해 자아 인식, 대인관계 기술, 감정 조절 등에 대한 지원과 도움을 받을 수 있습니다.
- 정신요법 (Psychotherapy): 자기애성 성격장애를 가진 사람들은 자신의 태도와 행동 패턴을 인식하고 이해하는 데 도움이 되는 정신요법을 받을 수 있습니다. 대표적으로 인지-행동치료(Cognitive-Behavioral Therapy, CBT)나 대인관계 요법(Interpersonal Therapy) 등이 사용됩니다.
- 그룹 요법 (Group Therapy): 그룹 요법은 자기애성 성격장애를 가진 사람들에게 상호작용과 대인관계 기술을 향상하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 다른 사람들과의 상호작용에서 발생할 수 있는 문제를 식별하고 개선하는 방법을 배울 수 있습니다. 다른 사람들과의 관계에서 발생할 수 있는 문제를 인식하고 해결하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.
공감능력 향상과 타인의 감정에 더 많은 관심을 기울이는 방향으로 발전시키는 것이 도움이 됩니다.
- 자기애 조절: 너무 과도한 자부심과 우월감을 갖지 않도록 하는 것이 중요합니다. 다른 사람들과 평등하게 대우하고, 겸손함과 협력적인 태도를 유지하는 데 집중할 필요가 있습니다. 는 데 집중할 필요가 있습니다.
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- 약물 치료 (Medication): 자기애성 성격장애에 직접적으로 작용하는 특정 약물은 없지만, 증상 관리를 위해 우울증, 불안 등과 관련된 증상에 대한 약물 치료가 사용될 수 있습니다.
치료 결과는 개인마다 다르며, 지속적인 노력과 협력이 필요합니다. 중요한 점은 전문가와의 상담 및 지원을 받으며, 심리치료 및 의학적 접근 방식을 종합적으로 고려하여 최선의 결과를 얻도록 하는 것입니다. 나 자신에게 집중하는 것도 중요하지만 다른 사람을 위한 배려를 통해서 내가 손해 보는 것 같아도 따뜻한 배려 속에서 자신이 더 좋은 쪽으로 성장하는 시간이 될 것이라고 믿습니다. 마음관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.