정신 건강 심리 테스트, 분노 관리 심리테스트, 주의력 심리 테스트, 메모리 심리 테스트
현재 내가 잘하고 있는 한 번 더 점검하는 시간을 가지면 좋을 것 같아 무료 테스트를 찾아보았습니다. 속상한 마음 가지기보다는 간단한 테스트를 통해 본인의 상태를 테스트해 보고 전문가에 도움을 받으면 좋을 것 같습니다.
몸이 아픈 것은 항상 보이는 부분이지만 마음이 아픈 것은 나 자신조차 모를 때가 많은 것 같습니다.
4가지 정도의 무료 테스트를 찾아보았습니다. 쉽고 간단한 테스트라 진행에 어려움이 없을 것으로 예상됩니다.
해외 사이트라 구글에서 오픈하시고 구글에 한글 영문 번역을 사용해 보시길 추천드립니다.
정신건강 테스트
특정 문제가 당신의 인생에 문제를 일으키고 있고, 필요한 변경을 어떻게 해야 할지 모르는 경우에는 기본적인 테스트를 한번 해 보시길 추천해 드립니다. 그래프를 통해 물질 사용 장애, 주요 우울장애, 조증 에피소드, 양극성 장애, 외상 후 스트레스 장애, 범불안 장애, 공황장애, 공황발작 그래프로 보실 수 있습니다.
분노 관리 테스트
당신은 분노를 조절하는 데 어려움을 겪고 있다고 하고 있다면 인간관계에서도 많은 고민이 생길 것 같습니다. 분노 테스트를 통해서 분노를 유발하는 상황에 어떻게 접근하고 대처할지 평가하기 위해 설계되었다고 합니다. 1차 테스트와 세밀하게 검사하는 2차 테스트가 있습니다. 2차 테스트에는 분노 감정, 화난 행동, 분노 유발 상황을 극복하는 데 걸리는 시간에 대해 점수가 표시됩니다.
주의력 테스트
왜 이렇게 일에 집중 하지 못하고 정신을 산만하게 할 수 없는 것일까요? 주의력 지속 시간은 일과 학교에서의 성과에 큰 영향을 미치고 일상생활의 작업에 대처하는 능력에 영향을 미칩니다. 주의력이 한번 상실되면 중요한 정보나 오류 또는 더 나쁜 결과를 느낄 때가 많습니다. 주의력에 대해 테스트해 보시길 추천드립니다.
메모리 테스트
나의 기억력은 어느 정도일까? 고민될 때가 많습니다. 자꾸 깜박할 때 많습니다. 그럴 때 걱정보다는 한 번 테스트해 보시길 추천드립니다.
기억에는 감각기억, 단기/작동 기억, 장기기억의 세 가지 유형이 있습니다. 감각 기억은 우리의 오감을 통해 받은 정보를 말하며, 그 정보는 작업 기억으로 전달되고 필터링되어 당시처럼 중요하지 않거나 그다지 흥미롭지 않은 자극을 무시합니다. 우리의 단기 또는 작업 기억은 일시적인 기억을 허용하므로 정말 쉽게 잊히는 경향이 있습니다. 그러나 암기 기술을 구현하면 수신한 정보가 장기 기억에 인코딩 됩니다. 기본적인 테스트임으로 부담 없이 진행해 보시길 추천드립니다.
