생각과 다르게 목소리가 나오지 않고 피로감이 계속 오를 때가 있습니다. 아플 때는 이 순간을 넘어가면 괜찮아질 거야 생각할 때 많은데 그 순간을 두기보다는 증상을 확인하고 내 몸에 필요한 영양과 휴식을 찾아가시는 시간이 되시길 바랍니다. 후두암에 증상과 좋은 음식에 대해서 공유해 보겠습니다.
목차
1. 후두암이란?
2. 후두암의 증상
3. 후두암의 치료방법
4. 후두암에 좋은 음식
5. 후두암 예방을 위한 조치
1. 후두암이란?
후두암은 후두에 발생하는 악성 종양입니다. 후두는 목의 상부에 위치한 기관으로, 음성 형성과 호흡을 조절하는 역할을 합니다. 후두암은 주로 선악종이라고 알려진 편평 세포암이 가장 흔하게 발생하지만, 비교적 드물게 유선암이나 갑상선암 등 다른 유형의 암도 후두에서 발생할 수 있습니다. 일반적으로 후두암의 원인은 명확하게 알려져 있지 않으며 다양한 요인들이 관련될 수 있습니다. 그러나 금연 및 음주 절제와 같은 건강한 생활습관을 유지하는 것이 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 후두암의 증상
후두암의 초기 증상은 다양할 수 있으며 개인에 따라 다를 수 있습니다.
그러나 일반적으로 후두암의 초기 증상은 다음과 같을 수 있습니다.
- 목소리 변화: 가장 흔한 초기 증상 중 하나로, 목소리가 거칠거나 쉽게 피로해지는 것을 경험할 수 있습니다. 목소리가 나지 않는 경우도 발생할 수 있습니다.
- 인후 통증: 후두암이 발생한 경우 인후(목의 뒷부분)에서 지속적인 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있습니다.
- 기침 또는 가래: 후두암으로 인해 기침이 발생하거나 가래가 생길 수 있습니다.
이러한 증상은 종종 지속되며, 혈청이 섞인 가래일 수도 있습니다.
- 목의 압박감: 후두암으로 인해 목에서 압박감을 느낄 수 있으며, 이는 음식을 삼킬 때 어려움을 겪을 수도 있습니다.
- 청문 곤란: 후두암이 진행될수록 음식이 걸려 청문하는 것이 어려워질 수 있습니다.
- 체중 감소: 식욕 부진, 역류성 식도염 등으로 인해 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
위에 언급된 증상들은 후두암의 초기 단계에서 나타날 가능성이 있는 것들입니다. 그러나 이러한 증상들은 반드시 후두암을 나타내지는 않으므로, 자기 진단 대신 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.
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3. 후두암의 치료방법
후두암의 치료 방법은 종양의 크기, 위치, 환자의 건강 상태 등을 고려하여 결정됩니다.
일반적으로 다음과 같은 치료 옵션이 사용될 수 있습니다.
- 수술: 후두암의 초기 단계에서는 종양을 제거하기 위해 수술이 시도될 수 있습니다.
이를 통해 종양이 국소적으로 제거되거나 후두 부분 전체가 제거될 수 있습니다.
- 방사선 치료: 방사선 치료는 종양을 부분적으로 또는 완전히 파괴하기 위해 고에너지 X선 또는 입자 성립체를 사용하는 것입니다. 방사선 치료는 종양 크기를 줄이고 암세포를 파괴하는 데 사용됩니다.
- 화학 요법: 화학 요법은 항암 약물을 사용하여 암 세포를 파괴하거나 성장을 억제하는 것입니다.
후두암에 대한 화학 요법은 주로 수술 전이나 후에 병용치료로 사용되며, 방사선 치료와 함께 병용해서도 시도됩니다.
- 타겟치료: 특정 유전자 변이나 단백질 과다 생산 등 특정한 분자적 표적점에 대한 약물을 이용한 타깃치료가 개발되고 있습니다.
- 면역요법: 면역요법은 자신의 면역 체계를 강화시켜 암세포와 싸우게 하는 치료입니다.
항체 요법 및 T세포 기반이 되는 CAR-T세포치료 등이 포함됩니다.
일부 경우에는 위에서 언급된 여러 가지 접근법들이 복합적으로 조합되어 사용됩니다. 예를 들어, 수술 후 방사선 치료 및/또는 화학 요법이 추가로 시행됩니다. 치료 계획은 개별적인 상황과 진단 결과에 따라 의사와 함께 결정되어야 합니다. 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 받기 위해서는 음성과 언어 장애향상 (SLP) 전문가와 영상진단 전문가(영상의학과) 및 종양내시경전문의(ENT) 등 다른 음성 기능 평가 및 진단 절차들도 함께 이 필요합니다.
4. 후두암에 좋은 음식
후두암에 대한 특정 음식이 직접적인 치료 효과를 가지는 것은 아니지만, 영양 균형을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다.
이러한 음식들은 후두암 환자의 건강을 지원하고 치료 과정에서의 장기간에 걸친 영양 섭취를 보장할 수 있습니다.
일반적으로 다음과 같은 식품군을 고려할 수 있습니다.
-신선한 과일과 채소: 비타민, 미네랄 및 항산화물질이 풍부한 신선한 과일과 채소는 면역 체계 강화와 건강 유지에 도움이 됩니다.
- 다크 그린 리프 채소: 시금치, 콜라드 그린스, 브로콜리, 케일 등의 다크 그린 리프 채소는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 및 식이 섬유와 같은 영양소가 풍부합니다. 이들은 항산화 작용을 하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
- 오렌지색 과일과 야채: 당근, 호박, 고구마 등의 오렌지색 과일과 야채는 베타카로틴이 풍부합니다.
이는 항산화 작용을 하고 면역 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.
- 식물성 식이 섬유가 많은 채소: 대추나무 열매(예: 파파야), 아보카도, 양파류(예: 양파와 마늘) 등의 식물성 식이 섬유가 많은 채소들은 소화 건강을 개선하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 양파류: 양파와 마늘이라는 양파류에는 크게 설탕과 폐색소가 나타납니다. 이들은 항산화 작용을 하고 염증을 줄여주며, 심장 건강과 면역 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다.
낮은 구연산 함량의 익혔거나 착즙 한 액체 형태의 야채: 후두암 환자는 종종 목걸음 문제를 경험할 수 있으므로 부드러운 익혔거나 착즙한 액체 형태의 야채(예: 당근 주스)를 섭취할 수 있습니다.
- 단백질: 영양소가 풍부한 단백질은 조직 손상 복구와 면역 기능 강화에 중요합니다.
단백질이 많은 음식과 일일 섭취량
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숙면육: 숙면육(닭고기, 소고기, 돼지고기 등)은 고품질의 단백질과 아미노산을 제공합니다.
또한 철분, 아연 및 비타민 B12와 같은 영양소도 함유하고 있습니다.
-생선회류: 생선회류(생선, 새우, 굴 등)는 건강한 지방과 고품질의 단백질을 제공합니다.
특히 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 면역 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
-계란: 계란은 고풍부한 단백질 소스입니다.
또한 비타민 B12, 비타민 D 및 필수 아미노산과 같은 영양소도 함유하고 있습니다.
- 콩류: 대두, 검정콩, 콩나물 등의 콩류는 식물성 단백질의 좋은 원천입니다. 이들은 식이 섬유와 함께 필수 아미노산과 다른 영양소를 제공합니다.
- 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈너트 등의 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공합니다.
또한 항산화 작용을 하는 비타민 E와 같은 영양소도 함유하고 있습니다.
- 유제품: 우유, 요구르트 및 치즈다리와 같은 유제품에는 단백질 외에도 칼슘이나 비타민 D와 같은 중요한 영양소가 들어있습니다.
- 전체 곡물: 전체 곡물은 필수 영양소와 식이 섬유를 제공하여 소화 건강을 개선하고 에너지를 제공합니다.
현미, 귀리, 보리 및 국수류 등의 전체 곡물 제품을 선택하세요.
- 윤활성 음식: 후두암 환자들은 종종 목의 건조함과 급여 문제를 경험할 수 있으므로 윤활성 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 음식으로는 수프, 착즙 주스, 요구르트 및 스무디 등이 포함됩니다.
수분 섭취: 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 물 외에도 허브 차나 무가당 음료수도 수분 섭취에 도움이 됩니다.
환자 개개인의 상태와 요구 사항에 따라 식사 계획과 관련된 자세한 조언은 영양사나 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
5. 후두암 예방을 위한 조치
후두암을 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
- 금연: 흡연은 후두암 발생의 주요 위험 요소 중 하나입니다.
담배 연기에 포함된 유해 물질들이 후두 조직에 직접적인 손상을 줄 수 있으므로 금연이 중요합니다. 흡연자는 의사나 건강 전문가와 상담하여 금연 지원 프로그램이나 약물 치료 등을 고려해야 합니다.
- 음주 절제: 과도한 음주는 후두암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알코올 자체가 세포를 변형시켜 종양 형성 가능성을 높일 수 있습니다. 건강한 음주 습관 유지 및 규정된 음주량을 준수하는 것이 좋습니다.
- 건강한 식습관: 영양 균형 잡힌 식단과 체중 관리는 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 신선한 과일, 채소, 곡류, 단백질 등 다양한 영양소를 포함하는 식단을 유지하고, 가공식품과 고향분 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
- 목소리 사용의 적절한 관리: 너무 크거나 오랫동안 목소리를 사용하는 것은 후두에 부담을 줄 수 있으므로 목소리 사용에 대한 적절한 관리가 필요합니다. 목소리 휴식, 화음 기법 및 올바른 발성 기술 등은 후두 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.
- 환경적 요인 주의: 환경적인 요인으로부터의 노출을 최대한 제어해야 합니다.
이는 오염된 공기에서의 시간 최소화, 유독 물질과 화학 물질로부터의 보호조치(마스크 착용 등) 등으로 이루어집니다.
- 정기적인 검진 및 스크리닝: 일반적으로 건강 체크 역시 중요합니다.
주기적으로 구강 검진 및 검사를 받아 이상 소견 여부를 확인하고 조기 발견과 치료 기회를 얻도록 합니다. 중요한 점은 예방 차원에서 위에서 언급된 요인들에 주의하고 정기적인 건강 체크와 스크리닝 프로그램에 참여하여 초기 진단과 조기 치료 기회를 놓치지 않도록 하는 것입니다.