반응형 브라마리 호흡법(Bhramari Pranayama)1 코로 호흡하면 좋은 점 입을 벌리고 잘 때가 많고 자고 일어나면 턱이 아프고 목이 아플 때가 있고 입이 마를 때가 있습니다. 코로 호흡을 하면 개선이 된다는 말은 있어서 코로 호흡하면 좋은 점에 대해서 찾아보았습니다. 날씨가 요즘 많이 쌀쌀한데 감기가 걸리지 않도록 호흡부터 바꿔 보시면 어떨까요? 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 1. 코로 호흡하면 좋은 점 2. 호흡하는 방법 3. 수면테이프 사용후기 1. 코로 호흡하면 좋은 점 코로 호흡하면 다음과 같은 여러 가지 이점이 있습니다. - 공기의 필터링: 코는 공기를 체내로 들여오는 과정에서 미세먼지, 세균, 바이러스 등의 유해 물질을 걸러내는 필터 기능을 합니다. 이를 통해 체내에 좀 더 깨끗한 공기가 전달되며, 호흡기 질환에 대한 위험을 감소시킬 수 있습니다. -.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
