반응형 세로토닌을 늘리는 방법1 세로토닌이 부족하면 생길 수 있는 증상과 늘리는 방법 세로토닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 뉴로트랜스미터 중 하나입니다. 이 물질은 우리의 감정, 수면, 식욕, 그리고 기타 다양한 생리적 기능에 영향을 미치는데요. 그러나 때로는 세로토닌 부족으로 인해 우리 몸과 마음에 미치는 영향과 늘리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 세로토닌이 부족하면 생길 수 있는 증상 2. 세로토닌을 늘리는 방법 3. 트립토판이란? 1. 세로토닌이 부족하면 생길 수 있는 증상 세로토닌은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 신경전달물질로, 우리의 기분이나 행동에 큰 영향을 미칩니다. 세로토닌 수치가 정상보다 낮아지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 1) 우울감: 세로토닌은 '행복 물질'로 알려져 있습니다. 이 물질이 부족하면 우울감이나 불안감이 증가할 수 있습니다.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
